Envelhecer com dignidade: Programas de governo transformam a vida dos idosos do Distrito Federal

No Distrito Federal, envelhecer é sinônimo de cuidado e amparo. Com uma rede socioassistencial cada vez mais fortalecida, o Governo do DF (GDF) tem garantido que a população idosa da capital do país tenha qualidade de vida, autonomia e acolhimento. Seja no acesso à saúde, no suporte social ou nas políticas de inclusão, os idosos encontram nos programas e projetos públicos aliados para enfrentar os desafios da idade com dignidade e bem-estar.

Com o envelhecimento acelerado da população, o Distrito Federal já conta com mais de 356 mil idosos, representando 11,84% dos habitantes. O crescimento desse grupo etário é expressivo: enquanto a população total do DF aumentou 4,5% nos últimos anos, o número de pessoas com 60 anos ou mais saltou 34,5%, refletindo a longevidade e as transformações demográficas do Quadradinho.

Diante da crescente expansão da população idosa, o desafio diário é criar oportunidades para que cada fase da vida seja vivida com dignidade, segurança e respeito. O compromisso com esta população, refletido nas ações coordenadas por diversas áreas deste GDF que transformam o dia a dia dos cidadãos, é uma das iniciativas e obras que a Agência Brasília relembra na série de reportagens Esta é a Nossa História.

Lazer e conexão

Um dos principais programas de governo voltados ao público idoso é o Projeto Viver 60+, coordenado pela Secretaria de Justiça e Cidadania (Sejus-DF), por meio da Subsecretaria de Políticas para Idosos (Subidoso). Em 2024, mais de 7 mil pessoas com idade acima de 60 anos foram beneficiadas com atividades como caminhadas, aulas de dança, ginástica, bailes e passeios a pontos turísticos, cinema e zoológico.

O programa também promoveu grupos de convivência, em que os participantes socializam e fortalecem laços afetivos, além de oficinas e atividades físicas que estimulam corpo e mente.

Para a secretária de Justiça e Cidadania, Marcela Passamani, é justamente o suporte psicológico oferecido pela iniciativa que ajuda a enfrentar questões emocionais comuns nessa fase da vida. “Cuidar da saúde mental da pessoa idosa é cuidar da dignidade e do bem-estar de quem sempre cuidou de nós. Todos eles merecem o nosso respeito e atenção”.

Além do bem-estar mental, a prática de exercícios físicos é essencial para manter a saúde e prevenir doenças. Valdivina Oliveira, 65 anos, reforça a importância de iniciativas como o projeto. “A gente que passa dos 60 anos precisa movimentar o corpo. Se ficarmos sentados no sofá assistindo a televisão o tempo todo, a vida passa e a gente vai se apagando. Eu trabalhei a vida inteira e só agora tive essa oportunidade de cuidar da minha saúde. Isso é essencial. Quanto mais programas como esse, melhor. Movimentar o corpo também desafoga a saúde pública, porque quem pratica exercícios não adoece tanto”, explica.

Os benefícios do Viver 60+ também são percebidos por Raimundo Lima, de 78 anos. Ele já participa das aulas há dois anos e sente a diferença no seu dia a dia. “Eu tinha um problema no braço que me incomodava muito. Depois que comecei a fazer as aulas, hoje não tenho mais nada. Tá tudo beleza, tudo bom. O importante é estimular o corpo. Isso aqui traz qualidade de vida. Tem muita gente que não acredita nesses projetos do governo, mas eu sou a prova de que funciona. Se ficar parado, adoece”, enfatiza.

Saúde e bem-estar

A promoção da saúde e bem-estar dos idosos no Distrito Federal também são realidades nos Centros Olímpicos e Paralímpicos (COPs) da capital do país. Nos equipamentos públicos, aulas gratuitas têm gerado benefícios significativos para a qualidade de vida dos idosos, promovendo não apenas melhorias físicas, mas também a integração social e a sensação de pertencimento à comunidade.

Um dos COPs mais requisitados pela população idosa do DF é o de Santa Maria, onde 670 alunos com idade acima de 60 anos participam de atividades como hidroginástica, capoterapia, ginástica localizada e exercícios físicos orientados.

Uma das matriculadas é Maria da Guia, 73. A aposentada começou a frequentar a unidade há 8 anos e não deixou mais o espaço. “Frequentar as aulas mudou muito a minha vida, porque eu não fazia nada e, quando entrei aqui, não quis mais sair. Me sinto mais feliz, uma mulher de 20 anos, mais disposta”, brinca. “Sinto que o meu corpo está muito disposto e hoje tenho muita energia. Aqui é maravilhoso”.

A confeiteira Neide Gomes, 62, também encontrou no COP uma solução para melhorar sua saúde. Com a fibromialgia, ela sofria intensamente com as dores e os remédios não estavam surtindo o efeito esperado. “Fazer hidroginástica foi a melhor decisão que tomei. Eu pagava por aulas de hidro e não resolvia minhas dores, até que me inscrevi aqui e fui sortuda de conseguir uma vaga há 4 anos. Tem sido a diferença na minha vida”, relata Neide.

Superando barreiras

Aos 69 anos, Nazaré Lopes é um exemplo do viés transformador da educação. Com uma trajetória marcada por desafios pessoais e familiares, a idosa decidiu retomar os estudos após a perda de um filho, em 2016. Com pouca instrução formal na juventude, ela sempre teve o desejo de aprender, mas a vida, com suas dificuldades e responsabilidades, a impediu de seguir esse caminho até 2024, quando concluiu o ensino básico por meio da Educação de Jovens e Adultos (EJA).

“Eu sempre gostei de estudar. Quando era menina, minha mãe não queria me deixar estudar, mas eu insistia. Vi tanta coisa que me encantava, como as fotos das enfermeiras do Rio de Janeiro. Eu sonhava em poder seguir esse caminho, mas as coisas foram acontecendo e tive que adiar esse sonho”, relata, emocionada.

Para a aposentada, retomar os estudos foi um desafio, mas também uma forma de lidar com o luto da perda do filho e reconstruir a vida. “Foi difícil, mas encontrei uma turma acolhedora que me motivou a continuar. Muitas vezes quis desistir, principalmente quando adoeci, mas não parei. Agora meu sonho é entrar na faculdade, estudar gastronomia ou até mesmo realizar meu sonho antigo de ser enfermeira”, afirma.

Histórias de superação como a de Nazaré se multiplicam por todo o Distrito Federal, onde a busca pela educação entre a população idosa tem se tornado uma realidade cada vez mais presente. Para atender a essa demanda crescente, o GDF retomou, em 2024, o programa DF Alfabetizado, da Secretaria de Educação do Distrito Federal (SEEDF), que havia sido suspenso em 2018.

Segundo a pasta, atualmente, 80% dos atendidos pela iniciativa têm mais de 60 anos. Em 2024, o programa atendeu cerca de 1.250 idosos em situação de analfabetismo, com a previsão de ampliar a oferta para mais 50 turmas no próximo semestre.

Mais do que garantir a escolarização, a preocupação com a melhoria da qualidade de vida dos estudantes é uma constante. O Programa Escola Comunidade Ginástica nas Quadras (PGinQ), por exemplo, oferece atividades físicas gratuitas, como ginástica, yoga e caminhada, e beneficia anualmente cerca de 12 mil pessoas, com uma participação significativa de idosos.